Clear 生活記

〝好難 〞〝好難 〞 瘦身減肥為什麼要禁忌那麼多 ? 連手搖飲通通要拒絕 !!!  許多人的心聲 

戳中你們的心聲與打開關鍵 , 其實一點也不難 !!!

台灣手搖飲店滿坑滿谷來形容 , 一點也不過份是不是?

幾年來 , 手搖飲不再是clear 瘦身減肥雕塑過程中視為地雷而拒絕

你們呢?

  少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!!  

網路整理出來體脂肪表 , 看看這張表你屬於哪一個體脂率呢? 

4月份做新品SP眠塑實測記錄 !!  

從月週率有沒有發現 , clear 對於體重有抓一個寬限習慣 !!! 

  餓著肚子 也不會瘦 !!!  3KG差距  甩開水腫肥肚 找回SM線條  

許多人剛開始減肥時間 , 會採用斷食與生菜、燙青菜,白米飯完全拒食,對吧!!! 

很快速看到體重與體脂數字下降很快 , 莫約2個月後完全沒有反應 是吧!!! 

  如何減肥成功 ? 減肥飲食不能出現國民美食泡麵? 別那麼虛偽  

有沒有看膩? 雜誌或健康餐與哪個維持身型女明星飲食習慣

其實clear 看得滿膩的 !!!

常常看到美容、彩妝、健康訊息時

clear 從58KG→46~44KG的纖細MS、輕盈SO、 即將登場眠塑SP

 從58KG減重下來的過程 , 在這邊逐一記錄著時間一點一點一點的改變 ;

更從46~44KG維持滿2年了; 前前後後4年多的努力與掙扎,沒有白費 

常常說要胖很快 ; 要瘦很快 ; 但維持力是往往大家最無法做到的!!

老爸的一句話讓我謹剔維持著不讓自己變胖 ,20幾年始終如一不能胖胖胖

 我們需要那麼多瓶瓶罐罐的保養食品嗎?

這篇真的是臨時靈感乍現般,沒寫會忘記這FU

最近在測試98%膠原蛋白下,更因為前陣子沒時間保養,

增加了亮白錠跟女人最需要胎盤素照顧自己

趴啦趴啦!!! 又開吃沒限制下

嗚嗚 !!! 這幾天觀察下來 , 重大確認!!! 確實了~~~ 

  打開潘朵拉盒子  眠塑SP的由來 養成易瘦體質 脂肪不再堆積  

怎麼樣養成易瘦體質?

怎麼樣可以好好吃飯不會胖?

這兩點如果你不了解自己身體,確實會關卡而且卡很大!!! 

  打開潘朵拉盒子  瘦身纖體觀念 持續維持很重要 !!  

怎麼樣養成易瘦體質?

怎麼樣可以好好吃飯不會胖?

怎麼樣能讓討厭的白色脂肪快點離開?

怎麼樣可以讓我的腿跟妳一樣? 

你是不是有戒澱粉? 戒肉? 

你到底怎麼吃? 怎麼不會胖? 怎麼可以維持著?

如果瘦身是你人生中的一部分 ; 你會為它做哪些改變? 

看著滿天雪片般的廣告 ; 看著一個一個見證照鼓起一個衝動划手

確滿心期待著我不用運動加強身體循環 ; 我不用戒掉精緻美食 ; 我不用為了體態去做任何關心真實身體狀況

我只要買著吃著我就能瘦 !!! ((( 別再用這套自欺欺人與客人 ; clear就是很機車要打醒這點 )))

CLEAR從第一篇開始逐字一一給予過程的觀念與實際記錄 ; 為何呢?

哈嘍 !! 忙東忙西 最近好久沒更新了~~~ 

最近被敲碗要快點生出成果照 !! 真是要考倒clear了 

      從開始【纖體瘦身分享1】慢慢完整記錄整個過程

      最近更跌入好還要更好的魔鬼意念理,將成份、比例 、作用結構性組合更升等

      從規劃成份到拿到樣品 , 開始在女人最討厭的經期水腫時測試

      CLEAR體質之前提過很容易水肥型 , 水腫萬年難擺脫!!! 

     繼【纖體瘦身分享9】瘦身減肥喝什麼? 

     這次要跟大家一起看看更多紅茶搭配的好處

     越來越多國外研究證實紅茶的優點 , C 味覺雷達滿準確的

     其實是Clear看到紅茶+紅酒 !!

     天阿  這對C來說無非是個流口水的調合飲

     暖到心窩去更可以好眠 !!

     已經開始立秋 要好好準備儲存熱量啦!!! 

     有段時間沒寫寫養瘦、養健康!! 

      以為clear不務正業嗎? 要給驚喜!!! 當然要默默進行中

      分解成份與劑量 一 一討論規劃與實現,不會是一天兩天的事 ~~~ 

     之前跟大家提醒的飲食觀念 有一 一記得嗎?

     養瘦不是為了要有數字上的變化, 而是要讓身體體內環保由內而外

     漸進方式與身體健康跟體型外觀改變

     不要急 、不要速成、 不要失去耐心 ; 因為這些肥肉你不也帶著它好幾年嗎?

      各位你們撐下去了嗎?

      去年這時間clear開始認真大瘦身

      而你們有沒有堅持呢?

      要健康瘦身、減肥 ; 記得時間 、飲食、營養要兼顧

      要發這篇的幾天有點猶豫

      為什麼呢? 許多人的幻想會破滅

      不過還是要告訴大家!!

      近期在治療超過10年以上鼻部過敏問題

      吃調理過敏藥物控制有2年時間

      若不是季節轉換這次症狀變嚴重

      clear真的不想吃高單位的西藥

      轉換季節過敏與MM們每個月會遇到MC期間,

      不得已需要吃西藥

      治療感冒或過敏或MC期間吃的止痛藥,

      更或者須吃慢性疾病西藥治療病症

      西藥你們應該有發現,

      現在的藥袋上會出現,西藥副作用提醒

      吃了這些治療藥品會有哪些副作用出現!!

     手搖茶飲、包裝飲料、三合一泡飲,居多不下的市場

     如何再瘦身期間挑選解饞飲?

     瘦身減重期間會不會感覺到賣場時,

     看到這個不能吃,那個不能喝

     手癢癢想買回家吃吃喝喝

      春天開始長尾巴,要迎接夏天來臨,還不趕緊動起來?

      等到夏天穿著短褲、短袖、泳裝時間到才想到阿

      手要瘦一點,腰線要明顯一點,

      臀部要拉高點,腿要在瘦一下,

      來不及啦!!!

      春天在修護、美白、皮膚與瘦身雕塑好時間,

      要求線條

      就要養肌肉嗎?

      NO 循環跟肌肉兩碼事

      大開箱瘦身纖腿真的需要經過跟記錄時間

      Clear超過5年以上維持體重平均50-52KG

      落差性不大,而要養肥嫩到58KG很難

      只接受平均48KG-52KG範圍內的自己