Clear 生活記

      要求線條

      就要養肌肉嗎?

      NO 循環跟肌肉兩碼事

      大開箱瘦身纖腿真的需要經過跟記錄時間

      Clear超過5年以上維持體重平均50-52KG

      落差性不大,而要養肥嫩到58KG很難

      只接受平均48KG-52KG範圍內的自己

      如果自己在平均值下說服你們

      靠以往減肥瘦身經驗跟你們身體狀況做分析

      要圖文並茂若沒這次clear發神經實驗還真的生不出來

      了解自己很重要,更清楚知道自己再哪個環節需要調整

      就不會要求瘦了;還要更瘦

      採用激烈方式,卻遺忘身體該有平衡系統問題,

      一昧要求自己瘦身減肥=體重機與食物數字上上下下起伏

      觀念錯了而讓整個過程像活受罪

      ( N年前體重非學生期,萬年肌肉線=是clear的大魔王 肥嫩起來很壯觀  )

      這次比以往更要求自己,因為年齡增加代謝與循環變差

      clear著重於拉筋與循環代謝上,肌肉對於我來說是痛苦回憶

      學生時期體重平均41-43KG但從沒間斷過參加比賽性運動跟舞蹈造成肌肉線條

      相對那段小小女孩到大女孩時期的腿部,讓clear很想鋸掉一個部位

      而出社會後處於長時間按摩環境下,才讓腿部線條變柔和一些些

      所以clear要求循環與線條;比要求肌肉更重視!!!

      前幾天與姐妹聊到養肌肉這件事,無論男女通常clear建議注重身體保養為主

      不過度要求自己養肌肉,請看循環健康平衡狀況比養肌肉有猛男胸肌該注重!!

      男女機能代謝不相同,女人吃虧一點雌激素會影響脂肪囤積,

      而男人雄性激素,多注意營食跟撥出時間微運動, 身體機能狀態往往成效比女人改變大很多

      ( 理想體重時期 卻淋巴阻塞搭配萬年肌肉 = 線條粗、看起來浮腫, 對於C來說=不優的線條 )

      幾篇下來你們應該看出clear保養重點〝食健康 喝健康 微運動 養線條 不養肌 重視循環與代謝 〞

      不僅僅為了體態一檔事,而是先打預防針

      將來面對機能逐漸老化與以後更年期種種機能遲緩問題 ,

      輕鬆面對它而不擔心是巨大魔王關卡!! 

      而台灣平均5%的女性在40～45歲早期更年期,男女一般更年期會在45～55歲

      如果你們已經到此時間就面對現實吧!!

      不用再冒出青春無敵少年郎跟幻想少女粉紅泡泡,該注意的不是體重機數字啦!!(之後再寫出)

      回歸正題~~~

      循環代謝與乳酸( 中醫SPA通稱氣結)、脂肪堆積型成橘皮組織;嚴重者體態

      外觀皮膚表面凹凸不平,這些不是高體脂肪才會形成,標準體重內的人也會有這以上狀況,

      而羅馬不是一天造成,淋巴腺/淋巴結與循環代謝差慢慢堆積起來的!!

       ( 這時期腿部可是穿高跟鞋可以小跑步 , 線條很均勻骨架大就沒辦法天生的啦 看到一堆筊白筍....醫美人各各都很照顧自己的!!  )

       淋巴系統變差:最基本血液、水份、免疫系統,代謝會逐漸變更慢、更沒抵抗力

      而淋巴結處如已經囤積年累更會影響養份輸送、自體解毒、記憶力、肌肉硬化

      內分泌問題,影響層面是全身性的!! 所以別小看循環與代謝這件事

      自我檢視每一個部位如肩膀 / 腿部 / 手臂 /背 / 臀 慢慢輕緩觸摸一下

      了解自己每個部位哪一個環節產生乳酸氣結堆積,

      反射點那區塊的淋巴結會很明顯硬塊,久了會硬化僵硬導致痠痛倍增

     ( 巨豬腿!!! 骨架大+萬年肌線+肥肉=看起來很大一隻 這是C不能過於肥嫩的原因 )

      舉例如clear數月前開始按摩腿部時先檢視自己骨骼從腳踝開始

      骨骼與同體型、身高同性相比,比較粗大隻的!! 

      我就不會過度放大目標達到腳踝瘦到只剩骨骼包皮膚體態,

      只要求淋巴腺循環代謝力增加;減少堆積的乳酸,

      疏通後自然線條會比阻塞時細緻!!

      別怪clear拿超級放大鏡檢視,C骨架大比較吃虧,自己認命點不能過於養豬豬狀態

      而腿部循環差的人,從淋巴結處可以看出表面較凸不是平滑

      淋巴結處按壓痛麻感居多

 ( 目前體重穩定45-47KG,但線條比以往最瘦42-43KG時更細緻 !!萬年肌線乖一點,比以前視覺更柔和 !! 滿足 更重要的是維持保持  )

      運動=帶動肌肉區塊與淋巴腺循環,雖有增加身體含氧量流動、輸送力,

      但僵硬緊繃的氣結未疏通下,依然影響全身血液、水份、養份各功能輸送的順暢度

      這樣子你們應該更清楚,clear一直提到循環代謝其中一點了吧!!

       〝養健康  養循環 養代謝 不怕往後逐漸老化器官沒有抵抗力 〞

      致讓循環代謝更好 食健康 喝健康 養健康的Man woman 們 加油吧!!

      以上內容皆為本人親自試用後的體驗心得(非商業性質) 僅供參考。
      產品成分相關介紹及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
      不等於宣稱具有功效或療效，
      產品使用狀況因個人習慣、體質膚質不同，實際效果依個人體驗為主。

連線代購商品 賣場會按照下單時間,到貨陸續出貨
連線代購商品或無現貨時,到貨時間約15-20天

#日本代購 #泰國連線 #泰國代購 #韓國代購 #英國代購 #新加坡代購
#自主商品批發 #醫美雷射修護?
#保濕保養 #面膜 #瘦身推薦 #嫩白保養 
#防曬 #食品保養 #雷射後保養 #精油香氛?
#精油保養 #纖體精油 #代謝精油