Clear 生活記

在快節奏的現代生活中，人們越來越關注如何保持青春活力，

不老體質似乎成了每個人都渴望擁有的魔法秘典。

而在我個人的抗老之旅中，我深深體會到，真正的青春不是靠外在的塗抹，而是源於內在的調養

吃，是我們每天都要面對的課題，但如何吃出健康，卻並非每個人都能掌握。

我平常通過多蔬果來達到養生的目的，卻不幸走入了誤區。

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應然思維 : 所謂根深蒂固的想法

  一時難以改變或從固有思想不斷從小灌輸後,

長大的畫面思維如" 男生不能輕易掉眼淚" 女生應該要顧家等等 

看到這段解說是否有豁然開朗感覺 

應然思維( 欺負自己)  ; 換個思維 願意接受(糟糕的自己也OK )

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SEO，即引擎搜尋優化，是一種提升網站在搜尋引擎中排名的技術。

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