Clear 生活記

  打開潘朵拉盒子  眠塑SP的由來 養成易瘦體質 脂肪不再堆積  

怎麼樣養成易瘦體質?

怎麼樣可以好好吃飯不會胖?

這兩點如果你不了解自己身體,確實會關卡而且卡很大!!! 

回想一下當你從母胎生瓜瓜落地時到成長期的體型是什麼樣的?

沒有人是天生肥胖的!!! 

一切的關鍵在於飲食;我們先將人群分類:

1. 無法拒絕美食

2. 生活作息不正常 ( 非日班性質;輪班制 )

3. 睡眠品質不佳 ( 容易作夢 / 一點點小聲音就無法入睡 / 睡前躺在床上數星星 )

4. 長期服用處方籤者

5. 內分泌失調者

以上這些不是只有女生才會發生 !!! 男生很多有如此狀況確不會說出來

     怎麼樣養成易瘦體質? 

與上面幾點有半毛錢關係? 無法拒絕美食會攝取過多甜份

如包裝罐裝飲料

連炸雞排過程醃製醬料調味料:味精 &糖提味 ~~ 沒想到會用糖提味吧?

看似漂亮可口的蛋糕或精製甜點:人工奶油 &糖&其他添加物更不用多說

這些生活小吃足以慢慢改變我們的味覺,成為習慣

 那Clear怎麼改變成為習慣呢? 

轉換飲料這關 ~~ 多篇說過clear是慢慢減少糖份 ,到現在7-11 全家超商幾乎沒有我能買的飲料

已經習慣無糖或一分(有時滿足一下味覺 ) 其他再漂亮茶飲都不碰!!

所以,clear私下完完全全出門在外時, 只能找手搖飲料店做無糖茶或無糖紅茶拿鐵

重點這些飲料clear不會添加粉圓這個東西,完完全全只能外出時配合隊友一起喝時

粉圓在我們腸胃道消化時間很長 ; 看你們是否看一篇報導過天天一杯珍珠奶茶,

照超音波時,導致整個腸道塞滿滿無法消化的珍珠!!

更別說任何飲料店推成出新各種名稱漂亮外觀顏色兼具的手搖飲!!!

NO NO NO clear完全無感 !!! 

現在能接受的糖份 : 黑糖 / 蜂蜜 這個原始取物 , 黑糖外出食飲料店很多可以選單

 怎麼樣可以好好吃飯不會胖? 

這點其實很簡單,只不要因為瘦的快 , 要體重機上數字漂亮

而拒食澱粉白飯穀類一點都不難 !!! 

吃飯或吃火鍋實的順序 : 青菜 / 肉 先吃 ,再吃副食飯 / 麵 /冬粉 這些

當你蔬菜跟肉先吃自然會降低肌餓感 , 再吃米飯 / 麵 會讓你降低吃飯速度 

不會因為飢餓感狂扒白飯吃

  一定要拒絕餅乾零食嗎? 

clear零食餅乾確實有比以前減少隨手拿; 隨手吃 

很多人應該會說看電視看影片不就是配著零食餅乾飲料才過癮嗎?

而clear方式看著新聞時是吃飯時間 ; 看著影片時是我折衣服 / 刮痧 / 敷臉時間

這樣子clear 還有手拿零食餅乾吃嗎? 

完全沒有手可以拿 ;也不能拿跟吃 !!!

是不是很自然而然減少吃零食這個習慣了呢? 

生活是自己分配時間而來 ; 相同你如何養成飲食習慣 ; 身體自然會規律不再鬧脾氣 !!

這樣有沒有懂一些了呢? 放鬆身心才是保養的源頭 !!! 

想與clear 一起對抗超級壞掉的夏天嗎? 一起把肌膚 、身體越保養越漂亮

      以上內容皆為本人親自試用後的體驗心得(非商業性質) 僅供參考。
      產品成分相關介紹及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
      不等於宣稱具有功效或療效，
      產品使用狀況因個人習慣、體質膚質不同，實際效果依個人體驗為主。

#養成易瘦體質 #減肥 #瘦身 #瘦大腿 #瘦小腿 #DIY保養 
#瘦身飲食 #減肥吃什麼 #減肥藥 #瘦小腹 #瘦肚子
#健康好生活 #飲食控制 #飲食習慣 #美白產品 #緊實產品
#毛孔粗大 #愛閃耀 #海綿微針 #保濕推薦 #寶雅 #屈臣氏
#愛閃耀評價 #飛梭雷射 #粉刺清除 #防曬 #痘痘 #精華
#面膜 #神經醯胺 #試用 #美妝 #保健 #保健食品 #抗老
#開架抗老 #平價抗老 #女人我最大