Clear 生活記

連續寒流來襲 , 喝什麼熱飲最能保暖;促進身體燃燒力 !!! 

有運動習慣群族 , 會知道冬天時間是自體保護機制打開最好狀態 

clear會常說越冷越要運動因為事半功倍時間要好好把握 !!

懶懶躲在被窩裡體溫反而會慢慢降低!!!

 

 

保健食品│麩醯胺酸 左旋麩醯胺酸 ,這篇標題讓我一開始不知該如何下題 

保健食品真的安全無疑嗎? 產業鏈下廣告行銷倡導推廣資訊氾濫的今時

尋找解惑過程中居然寥寥無幾!!!

 無心的一個過程 ,讓我覺得必須寫出來 !! 

先說說為何會吃綜合維他命起 , 過敏人群今年夏天應該會出現很多皮膚、身體反覆不定

極熱與悶濕效應之多變,過敏症狀會比往年更加明顯 !!!

很多人都為臉上的斑點所困擾，今天小編就為大家介紹一下臉上最易長斑的四個時期

曬斑 雀斑 雷射後黑色素沉澱 要如何保養阿 生活日常斑點P1

青春期

這個時期的女性由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。

因此，此時要十分警惕，注意飲食，少吃著色、

油膩辛辣的食物，切忌挑食和熬夜，

保證足夠的睡眠，而且一定不能使用化妝品，

冬天氣候乾燥，可有些妹妹們天天喊著，
臉好乾啊，臉好乾啊，卻連最基本的補水面膜都懶得去用。
問其原因：冷、冰。

想要讓你的保養更有效率，就一定要好好把握住夜間的黃金保養時間。

因為：夜間做好保養可比白天高效8倍。

據皮膚學專家及皮膚病理學家們長期觀察研究發現，

晚上11點至凌晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，

這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，

美白似乎已經成為我們女性的一門必修課，那麼關於美白的方法你又知道多少呢？

一不小心，就會陷入美白的誤區。

美白誤區一：美白能解決所有斑點問題?

　　斑點的成因，內在絕對大於外在。而美白的護膚品，只能淡化由於陽光紫外線造成的斑點。

      而對於其他類型的斑點，實言相告--意義不大!

美白誤區二：不管產品成分胡亂使用

護膚排毒很重要，臉上幾種狀況告訴你要排毒了 ！

當臉上出現色斑，痘痘，臉色蒼白的時候，大部分人以為是感冒了，或者是保養不得當。
其實很有可能是你的五臟已經累積了很多毒素沒有排毒，
所以各種反應就出現在你的臉上，我們一起來看看怎麼通過臉上症狀來排毒吧！

1、臉色
　　臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
　　女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，
月經不規律、經量過大是普遍的原因。

⑤ 零點前使用精華液

　　盡量在午夜到來之前完成精華液塗抹步驟，這能讓精華液中的營養成分發揮極致。

      一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，

      加強細胞活力，並促進代謝循環。

　　就像在肌膚裡植入了看不見的細胞發動機一般，不用費時費力地按摩，

      營養成分也能被一個不落地全部吸收，為之後的輕霜打下完美伏筆。

⑥ 塗晚霜的手法訣竅

　　我們這種面霜塗抹法簡單又有效。塗面霜時，

轉給愛晚睡的女生，皮膚保養大秘籍

根據心理學家的觀點，養成一個習慣需要堅持21天，
所以，在這21天裡千萬不要半途而廢哦。

而等到21天結束，你會發現你的肌膚發生了明顯的蛻變，
而這些好習慣也已經自然而然的形成了。

① 晚睡，不晚洗

　　中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，
因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。

皮膚組織從外至內，分成三大部分：表皮層、真皮層、皮下組織。

但你知道嗎？

膚色暗沉，皮膚因過乾而發癢，還有粉刺、青春痘的形成，

其實都與表皮的角質層很有關係。

身為三大部分的表皮層又可細分好幾層，從表皮細胞逐步變老轉化成角質到脫落，

       今天有空檔時間

       想著手上這顆硬硬不明物體 已經超三周時間 ,

       過年前發現一顆小小覺得像雞眼

       沒多想 一直忙碌到 好吧 這兩天隊友也不在

       我來做自己的事 ....上網收尋離家近的皮膚科診所

       鎖定目標要把這顆處理掉 ....因為clear前幾周手癢

       把它摳掉...結果又長回來但是變大了

       覺得不太妥當 還是去讓醫師診斷比較好 ....