Clear 生活記

      打敗停滯期大魔王 迎接消風時間

      別得意忘形 請維持滿6個月

      第四個月通常會很糾結要不要堅持下去...

      請給自己信心堅持

      歲月不饒人

      以前第四個月通常clear已經接近達標狀態

      而這次第四個月持續停滯在51KG快一個月,

      為了達標48KG救回走位腿部大開殺戒

      第二個月邁入五、六周

      已經逐漸習慣清淡飲食候,

      請改變自己進食順序

      青菜量多、肉適當攝取、奶蛋正常 ,

      搭配減鹽不可完全拒鹽

      身體少了鈉會出大事!!

      每日最佳的鈉攝取量是2400毫克，

      太多或太少都會增加罹患血管疾病風險，

     從58KG到43KG 驚人毅力過程 P1觀念養成

     43KG clear不敢拍因為PO上會被大家唸翻天(太瘦 太瘦)

     clear有自虐毅力而發現你們有被虐待症狀 !!

     很喜歡看C 正經8百唸一堆的教育文

     從50KG養胖純粹因為恩客們遇到停滯期,

     更多是因為吃了西藥產生體內代謝差或其他商品無法達標

     導致體內循環功能有抵抗性,雪片般飛來的訊息

     讓clear這千年難養胖的體質,下了狠心開始餵肥實驗路程

      雲林 多數人的印象中

      好像除了古坑、斗六市區 ,其他沒什麼好玩??

      走 我們來裝文青一下 !!! 

      喜歡走景點,不愛人擠人的行程;

      這邊clear 大推"漫走;漫逛"

      裝文青的一天 , 目標"涌翠閣 "

      已列入雲林縣古蹟景點

      建於日治時期1939年 約民國28年 昭和14年

      夜宿能讓clear 寫出所愛質感有點不簡單

      它的出現是個意外,極為低調外觀;實內容豐富

      確確實實敲中了clear 心頭好 !!! 

      高調、豔麗、時尚哪個是clear風格?

      如標題才是clear喜好

      現今的鹽水區「一府、二鹿、三艋舺、四月津」

      道出清朝時期的台灣四大商港

      每年由武廟舉辦的鹽水蜂炮 ,越夜越嗨的兩天遶境行程

      去年朋友去完後分享的震撼感,

      出現看要不要組一支觀炮小組心願行程之一 

      整個走春行程尾聲,我們排了元宵節慶活動觀禮去 !!!

      膠原蛋白隨著年紀增加 、熬夜作息、急速減重後

      長期時間下會導致臉部脂肪漸漸鬆弛

      膠原蛋白與彈力纖維日漸劇減

      這些無可厚非歲月不老的是神話

      而clear 通常會怎麼建議客人如何選擇呢?

      我們先用年齡跟肌膚狀況分析

      先拿起大大的魔鏡 C俗稱照妖鏡

      1. 先檢視三八紋 : 抬頭紋 / 法令紋 / 淚溝  三大指標的鬆弛狀況

      台灣最迷人的傳統與文化祭當稱:媽祖娘娘為首

      每年許多人風靡國內外朝聖參加傳統媽祖文化祭,

      clear開春找媽娘之傳統文化,從小跟著長輩開春第一天必被挖起床

      傳承傳統家規初一要做的第一件事,,你們是否相同呢?

      過年走春人潮滿滿,大家都期許新的一年有著媽祖庇佑