Clear 生活記

     從58KG到43KG 驚人毅力過程 P1觀念養成

     43KG clear不敢拍因為PO上會被大家唸翻天(太瘦 太瘦)

     clear有自虐毅力而發現你們有被虐待症狀 !!

     很喜歡看C 正經8百唸一堆的教育文

     從50KG養胖純粹因為恩客們遇到停滯期,

     更多是因為吃了西藥產生體內代謝差或其他商品無法達標

     導致體內循環功能有抵抗性,雪片般飛來的訊息

     讓clear這千年難養胖的體質,下了狠心開始餵肥實驗路程

      養胖期間:(之前說過)

      每天一杯珍珠奶茶半糖(不是鮮奶〝是奶精〞),冰飲不離手,宵夜,零食,

      麵包甜點,炸類、速食產品 、夏天大吃特吃冰淇淋、 三種冰、 黑糖冰

      反正就是無任何禁止食物大吃特吃,才從一年半時間增胖8KG

      Clear體質跟其他人易胖體質不同,三餐正常吃是會瘦的狀態

      這樣你們應該知道clear要胖!! 要肥嫩!! 很困難!!

      很多人以為三餐正常會吃胖….這點是錯誤的!!

      ( 37比例長腿是clear命根ㄚㄚ!! 卻變很肥嫩的豬腳!! 姐的腰線比較高...短褲會成極短褲↑有穿短褲ㄚ 別誤會哈哈 )

      增胖期間作的動作:

      保留S/M褲子、裙不丟 , 2-3件因為腰與腿太肉不能穿得新褲子(姐要瘦回的動力)

      穿著寬鬆連身裙、褲、上衣遮蔽視線 ,讓自己不要停止增胖過程時間

      測試成份時難免體重上上下下,又要遮蔽自己雙眼&意志不能瘦~多虐心阿!!

      若說神農嘗百草,那Clear是久病成良醫+經驗+N十年以上美容、食品、醫療經歷造就產品

      知道哪些成分可以快速讓人瘦下確不用,寧願自己身體當白老鼠

      只要心悸問題一出現就換成份,只要感覺口乾舌燥又換成份

      無數次的往返,只要肚子絞痛到拉水換成份……一路上無數的堅持

      『 要求瘦得健康 、瘦的過程不讓人難受、不要體內環保還要包尿布噴、不要讓人產生依賴 』

      為何如此堅持?? 只為”健康 / 自然代謝 ”為目標這樣你們懂了嗎?

      先講為何不能拒醣、糖、鹽、 澱粉、肉類一滴不沾

      很多人在求瘦身過程第一想到是澱粉 、第二肉類、 第三醣

      確把最大地雷〝飲料、任何包裝含糖茶飲、麥當勞類速食產品〞放最後

     要告訴大家是減少、減量;而不是拒食;再把當自己畜牧業裡牛羊只吃草(青菜)

     均衡營食五色蔬果與肉、少量澱粉、少量鹽、醣&糖(此糖請直接想果糖漿、砂糖精製糖產品請降至1-3%)

     每個環節是環環相扣,你要身體自然運作而健康瘦,卻不給它該有的天然食品與動力,它如何運作水分、血液、肌肉、最基本的循環代謝力呢?

      ( 初期開始減重中的豬腿 ....多肥嫩飽滿 )

      瘦身過程clear 第一步是體內環保清腸清胃道

      人體腸道公分數,請自己谷狗一下老掉牙的知識,

      腸胃道若是囤積一堆大便未排出,

      而每天三餐+宵夜+零食+下午茶

      你們想想自己那顆肚子幾天上一次廁所?

      吃了多少東西?

      排出了多少東西?

      陳年大便跟未消化的食物一直不斷屯積,你覺得腸道會健康嗎?

      把腸道講成臭水溝比喻很多,但若囤積成化糞池你們能想像?

      原本應該正常吸收的養份,該代謝轉換的營養 ,沒辦法正常運作機能

      你們去跑步運動流一堆汗水只是代謝身體內水分1-2KG!!

      第一步飲食改變:

      1.從減少糖量一開始吃習慣糖的請從半分 - 三分 - 一分逐漸減少,而糖請選擇健康些的:黑糖、蜂蜜酌量少量食用

      2.每天強迫自己喝水、喝無糖茶類最少1800CC以上,腸胃不好的人檸檬水請酌量飲用

      3.每天習慣讓大便排出,萬年化糞池便便排出顏色深、味道臭、結塊硬 …這都是囤積太久的症狀

      4.請先減掉吃宵夜的習慣 ,一天三餐自己上班時間、作息調整三餐時間

      5. 第一個月2周內適應蔬菜增加,水果甜份高的減量,澱粉少量或減半(不吃麵包類,其餘正常)

      6. 第一個月3-4周讓腸道保持每天上廁所完整清腸壁(內壁彎摺很多,別想異想天開2周時間就清好)

      以上第一個月先做到,你們會有所改變= 最大肚子、腹部開始縮減

       加油吧Man woman 們

       以上內容皆為本人親自試用後的體驗心得(非商業性質) 僅供參考。
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      不等於宣稱具有功效或療效，
      產品使用狀況因個人習慣、體質膚質不同，實際效果依個人體驗為主。