想要肌膚好，單靠面子上的“進補”遠遠不夠，你也會發現不管怎樣的更換保養新品，肌膚依然不聽話的變差。
有沒有考慮過，根本原因來自於你的內在——卵巢。
作為給我們“傳遞”女性能量的供給站，肌膚的生死大權其實也被卵巢緊緊掌控著。
若不善待你的卵巢，在嚴重的婦科疾病出現以前，肌膚就會先給你看顏色!
小編在此再說一句老話，想要由內而外的讓肌膚變美，先來“哄”好這位決定肌膚美醜的生死判官吧。
卵巢衰老程度測試Time!
輕度卵巢衰老：煩躁易怒、脫髮斷發、失眠多夢、多疑多慮、輕度尿頻尿急
中度卵巢衰老：易疲乏無力、皮膚鬆弛、皺紋增多、面色晦暗無光、色素沉著長斑
重度卵巢衰老：腹部贅肉增多、乳房下垂、月經不調、性慾減退
卵巢早衰造成的恐怖事件
黃褐斑、水桶腰是不是女人的致命傷?雖然這些都被以為是中年婦女才會染上的噩夢，
但其實很多年輕的通勤族也因為各方負面因素，提前面對這一切。
外形上的不良改變與卵巢的早衰聯繫緊密，雖然隨著年齡增大，卵巢功能會自然衰退，
但有違生理正常現象的是年輕人“被動加速”卵巢早衰。當生活工作處在超負荷、
環境惡劣或者疾病手術等因素，影響到卵巢早衰，就會發生以下恐怖事件!
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頭號恐怖事件：肌膚變得乾燥、缺乏彈性;頭髮光澤減退、脫髮。
二號恐怖事件：無止境發胖;小腹臃腫、臀部下垂。
三號恐怖事件：月經不調、陰道乾澀;排卵率底下、不孕;性生活障礙、性冷淡。
其餘致命性恐怖事件：
生殖系統：月經不調、卵巢萎縮、陰道乾澀、排卵率低下、不孕、性生活障礙和性冷淡等。
植物神經系統：潮熱、易怒、抑鬱、失眠等。
免疫力降低：易感冒、患感染性疾病等。
心血管系統：動脈粥樣硬化如心肌缺血、心肌梗死等。
泌尿系統：尿道萎縮、尿多、尿頻、尿失禁等。
骨骼：頸椎病、風濕病、關節炎、骨質疏鬆症等。
消化系統：胃部不適、食慾減退、便秘等。
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恐怖逆轉Time!對抗卵巢早衰
來月經時多補充鐵元素：補充鐵元素當然不是指讓你去鑄劍，月經期間，
即使沒有經期綜合症的女人也會由於經血原因，使身體中的大量鐵元素流失，
而鐵恰恰就是為卵子提供充足養分的能量!所以在經期多吃菠菜、
動物內臟等都能夠保證卵子的健康!
紅酒比啤酒對女性更有利：每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%，
紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。
白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
“卵巢保養”莫輕信：美容院流行的“卵巢保養”其實並不可信!
用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。
如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養”。
美容師手上的香精油滲入身體後，還可能會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。
減少止痛片服用量：25-35歲的女性，平均每人每年服用77片止痛藥，
這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。
少吃碳酸飲料和動物脂肪：此類飲料影響鈣質吸收，降低腸胃消化能力。
動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。
多吃纖維食物、紅棗、豆類：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，
降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。
如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等;紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，
紅棗有補氣養血之功效;豆類則能夠補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。
定時給卵巢、子宮、陰道排毒，不管有沒有婦科方面的症狀，
都要將私處排毒做為和皮膚保養一樣的健康習慣。
讓女人從根部開始健康和美麗起來!
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