Clear 生活記

      居家頭皮護理前，

      要先了解頭皮是屬於油性頭皮、乾性頭皮還是敏感性頭皮，

      才能選對適合自己頭皮使用的洗髮精 護髮

      頭皮護理商品，在家中沒有專業儀器可以判別，

      我們可以先藉由目測，來認識自己頭皮問題。

      1.油性頭皮：前晚洗頭髮，隔日髮根明顯的出油。

      2.乾燥型頭皮：隨時覺得頭皮有緊繃感，好像紮了好緊的馬尾一般。

      3.敏感性頭皮：正常頭皮為白色帶藏青色，若頭皮呈粉紅色，即敏感性頭皮。 

      現在化學產品過多 許多商品為了講求快速讓消費者明顯感覺的商品效果

      往往添加了過多成分 消費者往往為了商品價格 忘記慎選商品的價值

      導致了食安 用的商品漸漸出現危機........ 挖好像說太多離題

      今天從頭皮護理說起 , 往往大家會記得臉 / 身體要做去角質幫助肌膚水嫩光澤 

      增加保養品 身體乳液的吸收 

      但是卻忘了頭皮毛囊的健康性 , 為何我們每天洗澡卻還要幫助臉跟身體做去角質

      因為外在環境汙染及身體循環週期角質代謝緩慢 , 所以藉由商品達到老廢角質脫落

      頭皮老化是身體皮膚裡面最快速 卻讓人最容易忽略 

      頭皮去角質如同臉部 身體一樣 , 當角質代謝緩慢 與使用過多化學成分 

      導致毛囊阻塞 或 出油產生 久而久之 頭皮不在健康 頭髮生長無法攝取養分

      導致容易脫落 毛髮分岔 頭皮老化 

      健康的毛囊孔是可以長出3-4根同一株 , 當頭皮老化毛囊不在健康時

      漸漸地出油產生 毛囊從3-4根減少為1-2根 , 老化之後便不在新長頭髮為老化毛囊 。

      活化毛囊 第一步為刺激循環

      選擇適合妳頭皮問題的精油1瓶，再以臉部按摩油為基底油，

      因為可以用在臉部的按摩油是最溫和不刺激的，

      然後每50ml的按摩油，可滴3滴精油調合成頭皮按摩油。

      ●油性頭皮：適用含有迷迭薄荷、茶樹、柑橘、薰衣草及薄荷純香的精油，能讓頭皮感覺比較清爽。

      ●乾燥型頭皮：適用選擇雪松木、廣藿香、岩蘭草、薑以及薰衣草的精油，使頭皮滋潤。

      ●敏感性頭皮：建議使用薰衣草、德國洋甘菊、永久花、玫瑰、依蘭依蘭精油，能鎮靜與舒緩頭皮敏感。

       頭皮護理步驟

      1. 居家頭皮護理，每星期1次，1次約10~15分鐘，取適用自己頭皮的精油按摩完3~5分鐘後，

         等頭皮完全吸收精油，再開始洗頭髮。 

      2. 居家頭皮去角質，每星期1次 , 將頭髮分區進行 , 記得去角質液或霜或乳 , 塗抹上頭皮後

         ZZZZ 字型 按摩頭皮 , 切記勿用指甲傷害頭皮或導致頭皮磨傷 , 只能用指腹溫和按摩

      3. 清洗頭髮完畢後 , 使用頭皮水讓頭皮吸收養分  

      以下都是會造成頭皮問題產生:

      外在環境的汙染源、工作壓力、生活作息、藥物或菸酒的影響，

      還有洗髮洗不夠乾淨等都會造成頭皮問題的形成。

      皮脂是由皮膚表面所分泌的營養成分，形成皮脂薄膜，以保護頭髮與皮膚，為游離脂肪酸所組成。

      過剩的皮脂分泌，如果持續累積阻塞在毛孔周圍，便會造成頭髮油膩、扁塌、不乾爽的現象，

      頭皮便會容易產生油臭味、頭皮屑、頭皮搔癢等症狀；

      更嚴重者，會形成濕疹、毛囊發炎或是脂漏性皮膚炎，

      而導致頭髮脫落等現象。因此當你發現，你的頭髮變細、頭皮較不乾爽，

      就代表你的毛孔周圍已經囤積過多的油脂，極需要進行頭皮護理了。