Clear 生活記

很多人都為臉上的斑點所困擾，今天小編就為大家介紹一下臉上最易長斑的四個時期

曬斑 雀斑 雷射後黑色素沉澱 要如何保養阿 生活日常斑點P1

青春期

這個時期的女性由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。

因此，此時要十分警惕，注意飲食，少吃著色、

油膩辛辣的食物，切忌挑食和熬夜，

保證足夠的睡眠，而且一定不能使用化妝品，

因此，青春期的女生皮膚的自我修復能力非常強，

過早或過度使用化妝品反而會讓皮膚變得非常脆弱，

更容易引上起長斑或是痘痘等等皮膚問題。

20、30歲時期

這個時期的女性由於職場的壓力等因素，更容易造成色斑，

長期的壓力、睡眠不足、不當的飲食習慣等原因疊加在一起，

女性腎上皮脂功能下降，易引起色素沉澱，

面部長斑，因此，一定要保證睡眠，調整好心態，

再忙也不要忘記做一個深呼吸。

懷孕期

女性在懷孕的時個，皮膚變得非常敏感，

而且，懷孕時女性的內分泌一定會發生變化，進而出現色素沉著，

除了長黃褐斑外，乳頭、乳暈等等部位也會顏色加深，是正常生理現象

女性在暮年時由於皮膚老化，一些女性會長出老年斑，

通常老年斑會與遺傳有關。

【祛斑小妙招】

想要防止臉上長斑，要從生活點滴做起，

而睡眠是尤其重要，只有皮膚在不不缺氧、

不缺水的情況下才會有光澤，平時多注意喝水，吃蔬果。

注意防曬，紫外線接觸皮膚，可的生麥拉寧的褐色色素，

殘留在皮膚上後會形成色素沉澱。

做好面部清洗，防止化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，

從而形成沉積。