Clear 生活記

今年這個冬天真的很不客氣寒流一波接一波，早晚溫差大，臉一不注意就開始乾、緊，甚至上妝卡粉。
我現在的保養心態很簡單：
不刺激、不黏膩、能讓肌膚乖乖待著就好。
也因為這樣，最近固定早晚都在用的就是
米豆 RiceBean 雙生分子玻尿酸 B3 精華液（100ml）＋神經醯胺穩肌輕潤霜（100ml）
這一組完全是為冬天準備的日常保養搭檔。

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保濕 乳霜推薦 米豆RiceBean 米豆美麗工作室 雙生分子玻尿酸 B3 精華液 神經醯胺穩肌輕潤霜

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每次出門旅行，你是不是也有這樣的經驗？
在車上睡不好、脖子東倒西歪，醒來反而更累。尤其是長途搭車、飛機旅行，或是露營過夜，沒有一顆好的旅行枕，真的很難好好休息。藍旅 壓縮旅行枕＋專屬收納盒不只舒適，還能壓縮收納，攜帶非常輕巧。對於經常出門旅行、露營，甚至準備參加媽祖進香繞境文化季的人來說，真的非常實用。今天就來分享這顆讓旅途睡眠品質大升級的旅行好物。為什麼旅行一定要帶旅行枕？長時間搭車或搭飛機時，我們的頸部其實一直處在沒有支撐的狀態。
很多人會出現：脖子僵硬 、睡醒落枕、睡眠品質差、醒來更疲勞

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旅行枕推薦 藍旅壓縮旅行枕 旅行枕收納盒 媽祖進香裝備 露營枕頭推薦

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你是不是也有這種日常？白天盯電腦、晚上滑手機，睡前再追個劇，一整天下來眼睛酸酸澀澀； 睡眠時間不固定，早上起來總覺得眼神沒開機，甚至偶爾出現一種「朦朧美濾鏡」感，好像世界自動柔焦。許多人都有這樣的經驗：用眼過久後，眼睛容易感到酸澀、乾乾的，甚至影響專注力與舒適感。

在這種高強度用眼生活下，越來越多人開始重視葉黃素營養補充,如果你也是跟我一樣長時間使用3C產品的族群，日常營養補充就顯得格外重要。KANIS 可妮絲金盞花萃取葉黃素軟膠囊（美國進口），嚴選多重優質成分

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美國進口葉黃素推薦 可妮絲 金盞花葉黃素推薦 磷蝦油葉黃素 維生素A營養補給 可妮絲金盞花葉黃素

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近幾年身邊越來越多朋友開始重視「日常保養」。不管是工作忙到沒時間休息，還是偶爾覺得自己氣色不太對，大家都會開始找一些能在生活中簡單補充的營養品。我自己也是從10年前開始接觸穀胱甘肽、類黃酮、維生素 C 這類常見的保養成分。

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穀胱甘肽 類黃酮 維生素 C PMC百醫生技 GSH類黃酮C錠

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以前我一直以為長途旅行或搭飛機累是「正常的」，脖子痠、睡不好、車上、飛機整個人像被掏空。
後來才發現，問題不是搭車、飛行，是我什麼都沒準備。
這次提前準備旅行用品，第一次認真要把「搭乘那段時間」,當成旅程的一部分在過讓搭乘時間也可以很舒服。把生活輕鬆化，從飛行開始
旅行前準備帶的是
Travel Blue 藍旅推出的「旅途有型禮盒（經典款）」。
一開始只是覺得「一盒看起來蠻實用的」，實際在家試用過才發現，這組真的很適合那種：
不想大包小包
、 但又想在飛行跟坐車時過得好一點的人

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Travel Blue 藍旅 親膚烤漆斜背包 眼罩 頸枕 旅行配件推薦 飛行必備小物 飛機耳塞

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出國前就該準備好的事：一件好看又實穿的機能保暖外套
最近開始規劃下一趟出國行程，不管哪個國家與城市旅行還是可能遇到雨季或雪季的國家，發現提早準備服裝真的很重要。尤其是外套，如果能一件搞定保暖、防風、防潑水，又能日常穿搭，行李就能少很多負擔。因此這段時間，我一直在找一件機能與日常兩用的保暖外套，希望不只出國能穿，平常通勤、出門也能派上用場。來自捷克的機能服飾品牌Horsefeathers
在研究機能外套時，認識了來自捷克的戶外機能品牌 Horsefeathers。Horsefeathers 起源於滑雪文化

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Snow雪衣 Horsefeathers 高CP值雪衣推薦 歐洲雪衣品牌 保暖外套 冬天外套 出國穿搭

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每到過年或新年，總會開始煩惱：

到底要送什麼，才不會太制式，又能讓人感覺到用心？其實有時候，比起昂貴或浮誇的禮物，
一份能陪伴日常、融入生活的咖啡禮盒，反而更剛剛好。這款新年咖啡禮盒，從外盒設計到內容搭配，
都圍繞著「給生活一點儀式感」這件事，
不張揚，卻很耐看，也很耐用。

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伴手禮推薦 新年禮盒 咖啡禮盒 德里斯咖啡 濾掛咖啡 心蓮禮盒

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我的日常偽素顏關鍵：OBgE 底妝三步驟 以前總覺得「控油＝厚重」，尤其天氣一熱、戴上口罩，妝不是融掉就是看起來很崩潰最近固定使用的，就是這組 OBgE 自然系底妝組合，讓我即使素顏感出門，也不會擔心油光或氣色,整體看起來乾淨、清爽、像天生膚況就不錯。第一步：輕輕一噴，讓肌膚降溫又服貼OBgE 涼感水潤定妝噴霧這瓶我通常會在妝前先使用。
早上洗完臉、基礎保養後噴一層，細緻的噴霧很均勻，噴上去的瞬間會感覺肌膚變得比較清爽，特別適合悶熱天氣。

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OBgE定妝噴霧 OBgE控油蜜粉 李多慧 韓國定妝噴霧 防曬素顏霜

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現代人久坐少動已經變成日常,加上我本身是完全戒不掉澱粉的人,晚餐最愛來碗熱呼呼的麵或飯。再加上偶爾小酌,身材就這樣默默往「泡芙人」靠攏。尤其我是典型 梨形身材 ,下半身的存在感真的很真實。
為什麼我開始研究薑黃與葛花萃取?在開始之前先說,我不是那種健身狂更不可能每天跑 5 公里的那種人。我的生活就是:久坐工作、三餐離不開澱粉、每天一杯奶茶身材管理要靠意志力永遠不太穩定這樣的生活型態之下,我開始搜尋:薑黃如何提高代謝, 澱粉控的身材管理方式或阻斷澱粉吸收推薦清單日本保健品有什麼適合久坐族的 ; 最後找到兩個在網路上討論度很高的組合: 薑黃 PLUS + 葛花纖(葛花萃取)

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葛花纖 GREENGOLD 阻斷澱粉 薑黃PLUS 日本葛花纖推薦

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如果你是那種一到換季就會乾、紅、癢，連風一吹臉都緊繃的「敏弱肌代表」，那你一定懂那種「肌膚在求救」的感覺。最近我試用了來自西班牙的 Sensilis森思黎絲 SOS修護精華，它真的讓我重新定義了「溫柔穩膚」這件事。

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最近照鏡子的時候，真的能感受到「年齡上升」帶來的小變化，以前怎麼熬夜都沒什麼事，現在只要睡不好，隔天臉蛋就會默默示威 ,慢慢就覺得日常補充膠原蛋白質好像真的很需要也因為這樣，我開始認真挑選適合自己、成分單純又好入口的膠原蛋白。直到遇到 日梨生技水解鹿皮膠原蛋白，才終於找到那種「每天吃都不會有壓力」的補給品。

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