Clear 生活記

        它們是讓C 能穩定瘦下來,到現在要採煞車境界了
         C自己本身對咖啡因,像拿鐵除非加很多鮮奶才能喝的
        本身容易水腫 代謝差 有心瓣膜脫垂,所以咖啡我幾乎很少碰,因為會心悸

        種種身體機能讓自己下足勇氣增胖去做產品 ! 所以要經過我這體質也是個挑戰 
        這樣妳們應該知道這期間改了多少成分 ,  比例 一直測試,到我OK 才會出來的產品 !!

        好 我們現在先說體型 一般體型骨架分:圓身/扁身
        圓身:骨架小 肉肉多
        扁身:骨架大 肉肉會被視覺欺騙
        但這兩種體型變胖時就大大的不同嘍!!

        圓身胖時: 
        體型會勻稱的胖 所以不常見面的朋友會覺得你有肉 但不會差距太大 ( 除非妳胖超過8KG以上)

        扁身胖時: 
        體型會看起來像金剛芭比,如超過10KG 很快就被誤會妳懷孕了嗎?

        你們可以想想自己瘦時跟胖時的差距 就會有所了解

        而瘦身營食 我不喝含糖茶飲
        最多蜂蜜水或一分糖 /紅茶拿鐵
        身體是不能完全拒糖的喔!! 這以後再說

        🤣🤣請省略圖一上👉 看下圖 因為C自己很天兵割傷 

五色蔬果 雞肉這些都是最平常看到的瘦身食材
                  但瘦身請要兼顧養分 所以我不會很直接吃生菜
                  現在台灣要完全無毒 坦白說😝我不相信 !!
                  寧願用水煮青菜飲食 !!

                👉肉類我會比較推薦牛肉請選澳洲無穀飼養牛 
                 但請多樣化搭配 瘦身營食沒有很困難跟難吃🧐
                 👉小黃瓜應該不用介紹前陣子因為胡小偵而大爆紅
                 👉一般瘦身的人會吃小番茄但C要說真正能減脂是大番茄
                  👉木耳是C最愛吃的菜 補充膠質外熱量低 清腸胃好食材

                  👉最重要的煎煮請選用好油 : 玄米油 / 葡萄籽油  ,涼拌類在用橄欖油 ~~

                   初步這樣妳們清腸胃7-15天 一定會有大大收穫的!!

以上內容皆為本人親自試用後的體驗心得(非商業性質) 僅供參考。
產品成分相關介紹及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
不等於宣稱具有功效或療效，
產品使用狀況因個人習慣、體質膚質不同，實際效果依個人體驗為主

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